時々やるだけでもやった後は育った感があるので良い。
痩せないかもだけど胸は作れる
継続したら結構育つけど、自重だけで動画通りになるのはなんか厳しいような気がする
雄っぱいを中心に鍛えてるのね。ワイドプッシュアップは氏んじゃうやばいやばい
